Группы

Как стать участником группы психологической поддержки

Если вы нашли на сайте нашего проекта группу поддержки, тема которой подходит для вас и соотноситься с той трудной жизненной ситуацией, которую вы сейчас переживаете, то для того чтобы стать участником этой группы, вам необходимо:

  1. Связаться с нами любым удобным способом из указанных в контактной информации;
  2. Пройти бесплатную предварительную встречу с одним из ведущих групп поддержки.
  3. На встрече вы можете задать все интересующие вас вопросы, а также, обсудить с психологом готовность к групповой работе.
  4. Регулярно посещать группу поддержки, в соответствии с расписанием. Соблюдать правила группы, установленные совместно с ведущими и участниками.

Группа поддержки для переживающих суицид близкого человека

Когда человек принимает решение умереть, он поглощён  отчаянием и безнадёжностью, у него нет ни сил, ни возможности позаботиться о своих родственниках и близких. В результате человек, переживающий  суицид близкого человека, сталкивается как с горем, так и с вопросом «Почему?», а возможно и со стыдом, чувством вины.

Ведущий группы: Екатерина Протопопова

Стоимость одной встречи: 1.500 рублей


Группа поддержки для переживающих утрату близкого человека

В своей практике мы столкнулись с тем, как порой сложно человек переживает процесс горевания. Человек сталкивается как со своими переживаниями, так и с определенными социальными запретами, стереотипами, установками. Это объясняется и культурными причинами, и психологическими.

Людям, находящимся с горюющим человеком сложно быть рядом, поддерживать его на протяжении длительного времени. Ведь тогда приходится соприкоснуться со сложными, интенсивными эмоциональными переживаниями, для этого нужны силы, готовность и умение позаботиться о себе. В связи с этим возникают такие слова: «Не плачь!», «Ты должен взять себя в руки!», «Ты должна идти дальше!», «Подумай о близких!», «Нельзя так убиваться!» и прочее.

Так, зачастую,  горюющий человек оказывается один на один со своими чувствами и мыслями, в изоляции.

Все это значительно усложняет процесс переживания утраты! Ведь зачастую горюющему  нужно выстраивать жизнь заново, находить новые «опоры», и смысл жизни. И для решения таких сложных задач человеку просто необходима поддержка.

Ведущий группы: Ульяна Петецкая

Стоимость одной встречи: 1.500 рублей


Группа поддержки для переживающих утрату ребенка

Пожалуй, самое противоестественно, что может произойти с человеком – это потеря своего ребенка. Ведь согласно циклу нашей жизни, родители должны умирать первыми. Именно поэтому смерть ребенка – одно из самых сложных переживаний утраты, где родителям приходится не только искать новый смысл жизни, но и создавать новое будущее.

Ведущий группы: Екатерина Протопопова

Стоимость одной встречи: 1.500 рублей


Группа поддержки для переживающих развод

Развод не происходит одномоментно, чаще всего люди идут к нему некоторое время. И этот путь – выяснения отношений, раздела имущества, подачи заявления, распределение времени общения с детьми и обязанностей –  который преодолевают два человека, не делает сам развод более простым, предсказуемым, а скорее наоборот, изматывает, отнимает силы, которые так необходимы, чтобы справиться с этим непростым этапом жизни.

Группа психологической поддержки, посвященная разводу, может быть полезна  тем, кто:

  • сейчас находится в процессе развода;
  • завершил бракоразводный процесс;
  • чей  развод уже давно позади;
  • нуждается в поддержке, находясь на разных этапах бракоразводного процесса;
  • с трудом представляет собственное будущее и себя в нем;
  • испытывает чувство одиночества;
  • хочет поделиться собственным опытом и готов принимать опыт других участников;
  • на разных этапах развода столкнулся с сильными чувства, переживаниями и нуждается в помощи;

Мы надеемся, что в этой группе каждый из участников будет чувствовать себя безопасно, сможет свободно говорить, найдет поддержку и помощь,  как со стороны ведущих, так и со стороны участников.

Ведущий группы:  Ульяна Петецкая

Стоимость одной встречи: 1.500 рублей


Группа поддержки для тех, кто столкнулся с сексуальным насилием

Тема сексуального насилия в нашей стране табуирована, об этом стыдно говорить, не принято признаваться. Как часто мы слышим, что вина перекладывается на жертву сексуального насилия? Как много говорят о сексуальном насилие в семье?  Насколько часто насильника наказывают в соответствие с законом?  К сожалению, большая часть общества избегает обсуждения этих вопросов.

И тогда человек, подвергшийся сексуальному насилию, часто остается один на один со своими чувствами, мыслями, переживаниями.  Страх, боль, отчаяние, вина, ярость, стыд,  ненависть к себе и многое другое!  Группы поддержки помогут не подавлять все эти переживания в себе, здесь вы сможете бережно, заботясь о себе и контролируя процесс  сказать о том, что произошло, столкнуться со своими чувствами и попробовать справиться с ними.

Вы встретитесь  с участниками группы, которые пережили подобное, но в зависимости от своего опыта справляются по-разному. С  участниками, которые вместе с вами готовы искать выходы и преодолевать  один из самых тяжелых моментов в жизни.

В группе психологической поддержки вы можете участвовать анонимно, если у вас есть такая потребность.

Ведущий группы: Екатерина Травкина

Стоимость одной встречи: 1.500 рублей


Группа поддержки для переживающих депрессию и БАР II

Вокруг этих  заболеваний  всегда большое количество стереотипов, штампов и заблуждений. Часто мы можем услышать подобные комментарии:

  • “Что значит депрессия, мне тоже грустно бывает, но ничего, живу же, не жалуюсь”;
  • “Да он просто ленивый и не хочет работать”;
  • “Ему нужно больше улыбаться и гулять, и все пройдет”;
  • “Да нет у него никакого диагноза БАР – она просто хочет привлечь к себе внимание”

Кажется, что информация об этих двух диагнозах просочилась во все сферы и слои нашей жизни, но как мало знаний на самом деле есть у общества: о симптомах, течении, о трудностях, с которыми сталкивается человек. Близкие могут осуждать, злиться, отдаляться или уставать от состояния человека с депрессивным расстройством или БАР II, а он из-за этого может быть лишен поддержки, понимания, общения. Все эти факторы могут подкреплять и ухудшать состояние, лишать надежды на выздоровление.

В группе психологической поддержки вы встретите тех, кто способен понять и разделить ваши переживания, кто готов поделиться своими удачными и неудачными способами справляться с разными состояниями, и нуждается в вашей поддержке, опыте. Возможно, вы встретите тех, кто уже преодолел то, с чем вы боретесь сейчас или только недавно начал этот путь.

Ведущий группы: Наталья Лебедева

Стоимость одной встречи: 1.500 рублей


Группа поддержки для переживающих одиночество

«Одиночество — это состояние, о котором некому рассказать»  – Фаина Раневская.

В современном мире, в большом городе, казалось бы, человек не может чувствовать себя одиноким. Его окружают массы людей, живущих в огромных многоквартирных домах, а цифровые технологии с каждым днем все сильнее расширяют возможности общения, взаимодействия. Но ощущение одиночества все чаще становится актуальным. Современный мир, с его технологиями и скоростью течения жизни противоречив, утомителен, а порой и обманчив. Даже если у человека есть родственники, коллеги, соседи, сотни друзей в социальных сетях, все эти люди зачастую не имеют возможности действительно быть вместе, их контакты поверхностны и мимолетны и не дают необходимого ощущения близости, доверия, надежности.

Группа психологической поддержки даст возможность говорить о своем одиночестве, о том, как тяжело жить с этим чувством, и научит справляться с ним, а также станет местом, доверительного общения и теплого человеческого контакта.

Ведущий группы: Екатерина Травкина

Стоимость одной встречи: 1.500 рублей


Группа поддержки для переживающих горе  бесплатная группа

Группа предназначена для тех, кто потерял близкого и переживает горе в настоящее время. В этой группе вы можете оказаться рядом с людьми, которые испытывают знакомые и понятные вам чувства, но при этом ваши истории могут быть очень разными.

Бесплатную группу психологической поддержки мы создали для тех, кто не может себе позволить платные услуги, но тоже крайне нуждается в профессиональной помощи.

Становясь участником группы, Вы имеете возможность бесплатно посещать ее в течение 4 месяцев. Группа проводится 3 раза в месяц, по субботам, в 16.30. Точные даты можно узнать из расписания.

Ведущий группы: Екатерина Травкина

Стоимость одной встречи: Бесплатно


Группа поддержки для людей с компульсивными перееданиями

Регулярные переедания становятся проблемой для все большего количества людей. И это не случайно. Подобная проблема не связана с нехваткой силы воли, и истоки ее лежат не только в жестких нормах и стандартах, которые приняты в современном мире. Трудности человека с таким пищевым поведением глубже, чем может показаться. И это про сложные эмоции и то, как с ними ужиться, про границы и неуверенность в своей безопасности.  И да, это про большое количество стресса и еду, как единственное доступное утешение, возможность ощутить любовь и заботу. А еще это часто про борьбу. Со своими пищевыми привычками и, во многом, с самой собой. Про поражение в этой борьбе и как результат - отчаяние и чувство вины. И в этом бывает так одиноко. И когда есть поддержка от тех, кто понимает, о чем речь, то совершенно точно становится легче.  Группа психологической поддержки - это пространство, в котором это будет возможно.

Что мы будем делать:

  • Делиться опытом. Позитивным и не очень. С людьми, которые находятся в таком же положении и с опытным психологом, работающим с расстройствами пищевого поведения.
  • Получать поддержку: от ведущего, и от участников, в том объеме, в котором это комфортно.
  • Принимая чужой опыт, получить ресурс для принятия своего.
  • Давать друг другу поддержку в том объеме, в котором это комфортно.
  • Давать себе возможность и пространство выразить трудные эмоции

Что мы не будем делать:

  • Выносить происходящее за пределы группы. Группа анонимна и правила предполагают конфиденциальность.
  • Давать оценку чужому опыту. Оценивать его как “хороший” или “плохой”.
  • Стыдить и вынуждать чувствовать вину
  • Делить эмоции на правильные и нет.

Ведущий группы: Ольга Потёмкина

Стоимость одной встречи: 1.500 рублей


Группа поддержки для людей с булимией

Булимия  - это то, о чем не принято говорить. Для кого-то это стыдно. Кому-то не хочется делиться подробностями. Так или иначе, большая часть страдающих этим видом пищевого расстройства, скрывает свое заболевание даже от самых близких людей. А вместе с этим скрывает и трудные эмоции, и не имеет возможности получить поддержку. И бывает так, что молчание длится годами.

Большое количество исследований, да и личный опыт многих из нас, показывают, что чем меньше мы о чем-то говорим, тем больше тревожимся и тем сложнее с этими трудностями справляться. И совершенно точно так тяжело не должно быть и может быть иначе. Сама возможность поделиться, выговориться, причем в группе людей, которые знают на собственном опыте, через что вы проходите, приносит много облегчения. Группа психологической поддержки - это пространство, в котором это будет возможно.

Что мы будем делать:

  • Делиться опытом. Позитивным и не очень. С людьми, которые находятся в таком же положении и с опытным психологом, работающим с расстройствами пищевого поведения.
  • Получать поддержку: от ведущего, и от участников, в том объеме, в котором это комфортно.
  • Принимая чужой опыт, получить ресурс для принятия своего.
  • Давать друг другу поддержку в том объеме, в котором это комфортно.
  • Давать себе возможность и пространство выразить трудные эмоции

Что мы не будем делать:

  • Выносить происходящее за пределы группы. Группа анонимна и правила предполагают конфиденциальность.
  • Давать оценку чужому опыту. Оценивать его как “хороший” или “плохой”.
  • Стыдить и вынуждать чувствовать вину
  • Делить эмоции на правильные и нет.

Ведущий группы: Ольга Потёмкина

Стоимость одной встречи: 1.500 рублей


Scroll Up