Безопасное место

Чувствовать себя в безопасности необходимо каждому человеку с самого детства. Это, пожалуй, одна из базовых потребностей в нашей жизни, которая гораздо больше и шире чем отсутствие прямой угрозы. Это жизнь без опасности для себя, своего благополучия, самоуважения, своих ценностей. Пространство, где  общество принимает, где комфортно и свободно, где человек не ощущает давления и угроз. В таких обстоятельствах чаще всего улучшается качество жизни, ощущение себя, появляется доверие к этому миру и людям. А значит, появляется возможность открыто говорить,свободно выражать свои чувства, мысли, мнения.

Порой человек в течение жизни может утратить чувство безопасности, а иногда не иметь такого опыта вовсе. Заметить насколько вы ощущаете себя в безопасности, создать или усилить это состояние могут помочь следующие вопросы:

1. Насколько комфортно вам выражать свои чувства и мысли? В семье, на работе, учебе, с друзьями?
2. Что произойдет, если вы выскажете своё мнение?
3. Есть ли место в вашей жизни, где вы чувствуете себя безопасно? Дом, работа, парк, город, кафе и прочее?
4. Есть ли у вас воспоминания, когда вы ощущали себя максимально безопасно?
5. С какими людьми вы чувствуете себя комфортно и безопасно?
6. А с кем вы ощущаете себя не безопасно? Что, на ваш взгляд, может быть этому причиной?
7. Можете ли вы самостоятельно создать для себя безопасное место?  

Ответив на подобные вопросы, возможно, вы заметите, как тема безопасности влияет на всю вашу жизнь. Она может звучать и в теме общения с людьми, и в интимной сфере, влиять на самореализацию и уровень достижений.

В процессе преодоления кризисной ситуации, чувство безопасности важно как никогда. То время, когда особенно трудно, когда жизнь меняется и вы вынуждены меняться вместе с ней, когда земля проваливается из под ног, необходимо знать, что вам есть куда падать, и там есть, кому поддержать, там может быть безопасно.

Мы надеемся, что группы психологической поддержки – это одно из тех безопасных мест, где участники могут быть собой без страха, стыда и тревоги быть осужденными или непринятыми.

Текст содержит рекламную информацию

Автор статьи: Екатерина Протопопова


Scroll Up