Одиночество как защита

Представьте себе взрослого человека (30-40 лет +), который по многим параметрам «состоялся» в жизни: имеет свою семью, руководящую должность на работе с возможностями развития и карьерного роста, есть друзья, с которыми периодически встречается, обеспечил себя жильем и пр. Всецело такой уверенный, знающий, стремящийся человек. Но в кабинете у психолога открывается совсем другая история, история маленького, неуверенного, сжимающегося от страха человека, который всячески пытается сделать так, чтобы его увидели и оценили, только тогда он сможет хоть на минутку почувствовать себя значимым и любимым. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Как такое происходит?

Такое поведение возникает вследствие незавершенности важной стадии развития в раннем детстве (2-3 года). На этой стадии происходит установление психологической автономии, которая необходима для развития собственного Я, отдельного от родителей. Скорее всего, в раннем возрасте потребности ребенка не замечались значимым другим или были обесценены и признаны как неважные, а возможно родителям было не до этого ребенка эмоционально, т.к. стояли другие жизненные задачи (например, рождение другого малыша или карьера).

Незавершенность этой стадии может лишить человека полноты ощущений всех его человеческих качеств и заставить вести очень замкнутую жизнь, в которой будет преобладать страх, стремление уйти от людей, неискреннее поведение и зависимости.

В такой ситуации формируются 2 разнонаправленных импульса. С одной стороны, такой человек всячески стремится и ищет близости с другим человеком, желает  принятия и любви, с другой – хочет быть отдельной, автономной личностью, полностью независимого от окружения. И чтобы заслужить близость, человек надевает на себя маску успешного, активного, стремящегося, готового поддержать – некий образ положительного героя, а в тень уходят все его «плохие» переживания грусти, гнева, отчаянья и безудержного желания, чтобы другой заботился и снял «лишний груз с его плеч». И где-то глубоко «фонит» страх, что любая перемена приведет его к тому, что ему самому придется заботиться о себе.

Такой страх приводит человека к внутренней изоляции и не умению обратиться за помощью в моменты, когда она необходима. Да, он может быть внешне очень активный, социально адаптированный, но при намеке на более близкий, доверительный контакт уходить внутрь себя, где будет переживать уязвимость и страх быть разрушенным. Однажды на сессии моя клиентка сказала: «Когда устаешь храбриться, хочется сжаться и уйти от всех, вернутся к тому, кто тебя наполнит обратно до краев.  В таких состояниях я надеваю на себя прозрачный пузырь (символ одиночества), который защищает меня от ранений».

Одиночество такого человека кроется в страхе близких отношений, т.к. человек моментально теряет себя, и в таком же ужасе остаться одному и не быть в отношениях.

Выходом из такого состояния может стать возможность видеть и узнавать себя «настоящим» даже с самыми не хорошими чувствами, а так же формирование собственных границ и их удержание при контакте с другим человеком.

Литература: Б. Уайнхолд, Дж. Уайнхолд Освобождение от зависимости

Автор статьи: Екатерина Травкина


Scroll Up